Projeto “PRÓ FITNESS ” é vinculado a secretaria da assistência social e tem o apoio da secretaria de Educação e Cultura.
É coordenado pela Professora Angélica Carréra e sua equipe, DJ Daniel, professor Ednilson e O Instrutor de Ritmos Davi Prado!
As aulas acontecem nos dia de Segunda e quarta-feira apartir das 18:30 horas no Espaço do CRAS.
O projeto “PRÓ FITNESS” trabalha com várias atividades físicas como: Alongamentos, aquecimento , aeróbicas, circuitos funcionais, exercícios localizados e os Ritmos.
Tem o objetivo de levar mais qualidade de vida e saúde aos seus participantes pois vem trazendo grandes benefícios como: tonifica os músculos, reduz a gordura, o estresse e sintomas de ansiedade , melhora a qualidade do sono, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização entre outros.
E o melhor é totalmente de graça.
Texto e foto: Edielma Braga
